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発売日:2014年06月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:日東書院本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784528010307 / アーティストキーワード:板倉弘重 内容詳細:お酒厳禁はウソ、食べ合わせに気をつける、早食いはダメ、旬の野菜を食べる、コーヒーは血糖値を下げる効果あり、ジョギングよりもウォーキングがいい、通勤電車ストレッチ、ごろ寝体操にチャレンジ…今日から役立つ！無理なく血糖値を下げる！裏ワザ。目次:第１章 糖尿病の基礎知識（人間の体は血液中の糖分を自然にコントロールしている/ 生活習慣によるインスリン作用不全が高血糖を引き起こす ほか）/ 第２章 食事療法で血糖値を下げる（自覚のない過食・偏食がキケンセルフチェックで確認を/ 立ち食いうどんよりステー・・・ 1,100円
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