ジョギングのトレーニング方法
ジョギングのトレーニング方法を解説。ペース走、LSD、ビルドアップ走、インターバル走などのジョギングトレーニングや筋力トレーニング(筋トレ)、メンタルトレーニングの方法まで目的に合わせたトレーニング方法を見つけよう。
目的に合わせて効果的なトレーニングを
ジョギングのトレーニング方法を解説。ペース走、LSD、ビルドアップ走、インターバル走などのジョギングトレーニングや筋力トレーニング(筋トレ)、メンタルトレーニングの方法まで目的に合わせたトレーニング方法を見つけよう。
バランスの良い筋力強化・トレーニング 水泳に必要な瞬発力・持久力を鍛えられ、正しいフォームを身につけます 自身に合わせた負荷をかける事で効率的なトレーニングが可能です
腰に巻きつけるだけ 簡単トレーニングチューブ 腰に巻き付けるだけ あとは柱やハシゴなどに括り付ければすぐにご利用頂けます 水泳以外に陸上や野球・サッカーなどの下半身トレーニングの時などにもご使用頂けます
筋力・フォーム矯正 トレーニングパドル 水泳の水をかく力を鍛えられるだけでなく、フォームの矯正などに最適です 様々なジャンルのスポーツトレーニングにも使用されています
コンパクトで持ち運びも便利 軽量なので持ち運びにも便利 いつでも簡単に本格的なトレーニングが可能です
野球・サッカー・バレーボール・・様々なトレーニングに 球技などのスポーツに水泳のトレーニングが導入される事が多く、上半身・下半身のバランスの良いトレーニングが可能です 水中でのリハビリやエクササイズにもオススメです
スポーツ&アウトドア:フィットネス・トレーニング:筋力トレーニング:レジスタンスバンド
4,742円
色:五色
初心者でも始めやすい5つの負荷強度 強度は色によって異なり、それぞれ緑 最弱 -青 弱 -黄色 普通 -赤 強 -黒 最強 となっています。負荷は5種類から選べるので自分に合った強度でトレーニングできます。
全身トレーニング可能 本製品は腕、足、背中など様々な部位のトレーニングが可能です。継続することで基礎代謝を向上させるとともに、各種ストレッチやヨガ、筋力トレーニングとの併用にも向いています。
安全・無臭 本製品は安全なラテックス素材でできており、手触りがよく臭いもありません。柔軟性があり繰り返しの使用にも耐えますので長期間の使用が可能です。
ノンスリップ・ノンカール 使用中に汗をかいても滑りにくく、また丸まりにくいのでトレーニングに集中でき、効率的に効果を高めることができます。
コンパクトで持ち運びやすい 収納袋が付属しており手軽に持ち運びができますので、自宅からオフィスやジムまで、いつでもどこでもトレーニングができます。
スポーツ&アウトドア/フィットネス・トレーニング/筋力トレーニング/レジスタンスバンド
3,242円
5本のチューブで鍛え方人それぞれ
スポーツ&アウトドア/フィットネス・トレーニング/筋力トレーニング/レジスタンスバンド
4,114円
ジムで開発された有効な腹筋強化トレーニング器具です。当初はジムボールを使ったロールアウトトレーニングでしたが、アブホイールを使うことでよりフロアーに近い位置で腹筋トレーニングができるようになり、腹筋以外の筋肉にも有効に作用するようになりました。18cmのホイールにソフトなハンドルが取り付けてあり、コアトレーニングが行えます。 / サイズ:直径18cmホイール / 原産国:台湾 /
3,410円
色:5色セット(114kg)
114kgまでの負荷調整 :5本のトレーニングチューブが入っていますので合わせて114kg 250LBS までの負荷調整が簡単にできます。ゴムは自在に伸縮し変化し運動のバリエーションを多く生み出すことができます。この商品はゴムの負荷力を利用してトレーニングの効果をより高めるために作り上げました物です。また、トレーニングチューブを利用してそれぞれの用途によってメニューを決めてトレーニングできます。
安全を確保 :高品質のラテックス素材と緻密な足首ストラップ及び頑丈なカラビナを使用し、断裂することもなく、高強度の引っ張りに耐えます。それに、ハンドルは握り感触がよくて汗を吸収し、滑りにくい素材となっています。長期間使用しても怪我のリスクが少なく、子供からお年寄りまで幅広くトレーニングできます。
コスパが高くて使いやすい :トレーニングチューブを使った筋トレ方法としては少ないコストで効率的なトレーニングができます。サッカー・野球・バスケットボールの様な伝統的なスポーツとは違い、初心者でも自宅・オフィス・公園・学校・ジムなどでトレーニングできますので、お好みの時間にゆっくり進めることができ
6,072円