正しいジョギングの基礎知識を身につけよう
ジョギングの基礎知識を解説。ジョギングの効果から走り方の基本、シューズやウェアなどのジョギング前に準備しておくべきアイテムや目的に合わせたトレーニング方法など。
ケガしないために正しい知識を覚えておこう
ジョギングの基礎知識を解説。ジョギングの効果から走り方の基本、シューズやウェアなどのジョギング前に準備しておくべきアイテムや目的に合わせたトレーニング方法など。
ジョギングについて解説。普段何気なく使っている単語ですがジョギングとはいったいどんな意味なのでしょうか。
ジョギングとランニング、ウォーキングなどの比較。運動強度の違いや体への負担など、それぞれの長所・短所を理解したうえで、自分なりの走るスピードや距離を見つけよう。
ジョギングの効果について解説。心肺機能のアップや生活習慣病の予防・改善、脂肪燃焼によるダイエット効果、老廃物の排出や姿勢矯正による美容効果まで幅広い効果が期待できます。
ジョギング、ランニングの走り方の基本を解説。姿勢や目線、腕や肘の振り方と足の動かし方から呼吸法まで基礎を固めてケガのない走り方を実に付けよう。
ジョギングに適した条件(コンディション)について解説。生活スタイルや住まい地域によって最適なジョギングの条件は人それぞれ。コースや時間帯、走れる頻度など自分なりの一番心地よい条件を見つけよう。
ジョギング前はしっかりと準備を整えよう。ストレッチはもちろん、ジョギングシューズやジョギングウェア、キャップなどのジョギンググッズからタオルやコインケース、緊急時の携帯電話や小銭もお忘れなく。
ジョギングを長続きさせるための秘訣(コツ)について解説。無理をしないで楽しくゆっくりと続けることが長続きの秘訣です。
[NEWHEY] スポーツタイツ メンズ 2枚セット コンプレッションウェア 「UVカット・吸汗速乾」 接触冷感 パワーストレッチ ランニングタイツ ロングタイツ 前閉じ スポーツ 保温
color:グレー2枚/ブラック/グレー/ブラック2枚/ブラック2枚・グレー
size:S/M/L/XL/2XL/3XL
「UVカット」:紫外線対策に向き合って開発したUVグッズ。紫外線カット率98%以上このタイツさえ穿いていれば、夏昼間で室外作業しでも大丈夫です。日焼けや肌の老化など健康被害リスクからあなたを守ります。
「接触冷感」:触れる瞬間にわずがに感じる「ヒンヤリ感」。「繊維中に水分を多く含むこと」、「熱伝導率が高いこと」など上質な特殊繊維ならではの特徴が機能します。
「吸汗速乾・通気性」:混紡素材で、吸汗即乾機能をプラスしてより快適に汗を吸収し、すばやく外側に放出し、激しい運動の後もサラッとした着心地。洗濯後の乾燥が早いのも実用的で嬉しいポイント毎日のご使用に最適な機能スポーツタイツです。さらに肌触り良く着心地も快適なのに、型くずれしにくい人気の物です。
「フラットな縫い目とストレッチ性
2,475円
[Muxuryee] コンプレッション ショート タイツ メンズ スポーツ ショーツ レギンス スパッツ ランニング用 吸汗速乾 加圧 1054
size:S/M/L/XL/2XL
color:1054*1ブラック/1054*2ネイビー/1054*2ブラック/ブラック/カモフラージュホワイト
筋肉疲労を抑え着圧によって身体に適度な圧力をかけることで、筋肉のブレを少なくしてくれます。つまり、筋肉の無駄な動きが少なくなるということです。
姿勢の矯正筋肉の補助以外にも、血液を促進、姿勢の矯正、等々、それらが相まって肩こりや腰痛に効きます。
快適な肌さわり縫い目が平らなフラットシーマ縫製を採用し、より快適な肌触りを実現したストレッチアンダーシリーズ。
ストレッチ素材アスリートのパフォーマンスを最大限に引き出す。4方向へのストレッチ性に優れ、あらゆる動きがスムーズに。
様々なシーンで活躍ランニングやジョギング、トレーニング、ジムなどすべてのスポーツ活動に適用する万能の一枚ですそのままウェアとして着用するのはもちろん、インナーとして幅広く使用できます。
2,475円
商品が食品の場合、画像はサンプルになりますので、お届けする商品は賞味期限以内のものとなります。
ご安心くださいませ。
【商品名】
Muxuryee コンプレッション ショート タイツ メンズ スポーツ ショーツ レギンス スパッツ ランニング用 吸汗速乾 加圧1051
【商品説明】
・【ストレッチ素材】アスリートのパフォーマンスを最大限に引き出す。10方向へのストレッチ性に優れ、あらゆる動きがスムーズに。
・【姿勢の矯正】筋肉の補助以外にも、血液を促進、姿勢の矯正、等々、それらが相まって肩こりや腰痛に効きます。
・【快適な肌さわり】縫い目が平らなフラットシーマ縫製を採用し、より快適な肌触りを実現したストレッチアンダーシリーズ。
・【様々なシーンで活躍】ランニングやジョギング、トレーニング、ジムなどすべてのスポーツ活動に適用する万能の一枚
【サイズ】
高さ : 2.16 cm
横幅 : 17.14 cm
奥行 : 22.35 cm
重量 : 90.0 g
※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
1,765円
【商品名】
LANBAOSI スポーツインナー 上下セットメンズ 吸汗速乾 UVカット ランニング コンプレッション ウェア 加圧長袖シャツ&タイツ セ
【商品説明】
・【サイクリング・トレ-ニング・サッカー・野球・登山・スキー・スノーボード・サーフィン・ ゴルフウェア】長時間のスポーツ、アクティビティ、運動にも最適です。また、普段使いのインナーや、作業用インナーとしても、高評を頂いております。
・インナーとして使えば冬場の防寒対策になります。心地よい着用感やストレッチ性で体に自然にフィットし、重ね着をしても着ぶくれしません。
・メイン素材: 90% ポリエステル, 10% ポリウレタン
・吸汗速乾性は抜群で、汗を素早く発散し、いつでもさらっりとした着心地です
・素材構成: 90% ポリエステル, 10% ポリウレタン
・素材構成: ポリエステル、スパンデックス;
【サイズ】
高さ : 4.30 cm
横幅 : 25.30 cm
奥行 : 32.00 cm
重量 : 280.0 g
※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
4,885円
ロングタイツ メンズ アンダーウェア フィットネスウェア レギンス 薄手 フィットネス タイツ トレーニング 吸汗速乾 ランニング ジョギング ウォーキング スポーツ 男性用 春 夏
【カラー】TYPE1・TYPE2・TYPE3・TYPE3(7分)
【サイズ】L・XL・XXL・XXXL・4XL
【素 材】ポリエステル
【ご注意】
※製造中(縫製・染色など)により商品において色味や柄・サイズに若干の誤差や・生地を織る際に糸の継ぎ目や多少のほつれ等が生じる場合がございますが・品質上の問題ではございませんのでご了承の上お買い求めくださいませ。
※モデルに使用している小物・アクセサリ等はセット内容に含まれません。
※サイズは平置き手測りですので・若干の誤差が出ることがございますので・予めご了承ください。
2,560円