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ケガ・故障の記事一覧

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• 脹脛（ふくらはぎ）

  ジョギングによる脹脛（ふくらはぎ）のケガ・故障について解説。脹脛は腓返り（こむらがえり）や肉離れなどジョギング中のトラブルが多いので、痛みを感じたらすぐジョギングを中止して正しい対処をおこないましょう。

• 足首

  ジョギングによる足首のケガ・故障について解説。足首はジョギング中に大きな衝撃が加わるためトラブルの多い部位です。

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