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ケガ・故障の記事一覧

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  ジョギングによる膝（ひざ）のケガ・故障について解説。膝はジョギングにおいて非常に重要な部位です。正しい知識で適切な処置と予防をおこなおう。

• 脹脛（ふくらはぎ）

  ジョギングによる脹脛（ふくらはぎ）のケガ・故障について解説。脹脛は腓返り（こむらがえり）や肉離れなどジョギング中のトラブルが多いので、痛みを感じたらすぐジョギングを中止して正しい対処をおこないましょう。

• 足首

  ジョギングによる足首のケガ・故障について解説。足首はジョギング中に大きな衝撃が加わるためトラブルの多い部位です。

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• 膝（ひざ）

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  ■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
  ■出版社：ベースボール・マガジン社
  ■出版社シリーズ：
  ■本のサイズ：単行本
  ■発売日：2008/12/01
  ■カナ：キソカラマナブスポーツショウガイ トリイスグル 230円

• 基礎から学ぶ！スポーツ障害／鳥居俊

  ケガ、故障はなぜ起こるのか？　原因と症状を理解し、正しい対処法を学ぼう！　スポーツ中に起こるケガ、痛み、障害を、部位別、障害別にわかりやすく解説。パフォーマンス向上を阻むスポーツ障害からカラダを守るための一冊。
  
  ■カテゴリ：中古本
  ■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
  ■出版社：ベースボール・マガジン社
  ■出版社シリーズ：
  ■本のサイズ：単行本
  ■発売日：2008/12/01
  ■カナ：キソカラマナブスポーツショウガイ トリイスグル 139円

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