脹脛（ふくらはぎ）

脹脛（ふくらはぎ）はジョギング中のトラブルが多い部位

ジョギングによる脹脛（ふくらはぎ）のケガ・故障

ジョギングによる脹脛（ふくらはぎ）のケガ・故障について解説。脹脛は腓返り（こむらがえり）や肉離れなどジョギング中のトラブルが多いので、痛みを感じたらすぐジョギングを中止して正しい対処をおこないましょう。

脹脛（ふくらはぎ）のケガ・故障

ストレッチ不足や寒さなどで筋肉が硬化していると起こりやすい脹脛のトラブル。無理せず早めに適切な処置を施しましょう。