ジョグネット

ランニングフォーム プロコーチに学ぶ けがなく効率的に走る

2017年10月31日のジョギング関連ニュース

ランニングフォーム プロコーチに学ぶ けがなく効率的に走る

榎記者がジョギングくらいのペースで走るのを秋本さんがタブレットで撮影し、動画を確認した。チェックポイントは三つだ。 (1)姿勢や体の角度。頭や体が前に倒れていたり、背中が丸まっていたり、後ろに反っていたりしないか。 (2)足が接地する(地面につく)位置。足は体より ...

毎日新聞

月別ニュース一覧

年別ニュース一覧

関連記事

おすすめ商品

もっと探す