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目からウロコのらく~なランニング (6) 「太い骨」に乗って走ると、楽に走れるようになる

2014年6月11日のジョギング関連ニュース

目からウロコのらく~なランニング (6) 「太い骨」に乗って走ると、楽に走れるようになる

マラソンやジョギングをすると、必ず片足で着地をします。「着地するとき、太い骨に乗る方が良いか、細い骨に乗る方が良いか? 」なんて聞かれたら、「太い方」と回答される方が大半かと思います。 右上のイラストをご覧ください。膝元から足首にかけて、骨が2本連なっているのが ...

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