1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと 鈴木莉紗 単行本 Ｂ:良好 D0220B

■商品コンディション：Ｂ:良好
■特記事項：なし

SKU D0220B230604-229

1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
鈴木莉紗(著)平塚潤(監修)/カンゼン
単行本 144 ページ/2014年12月17日発行
ISBN 4862552811 2075
※商品画像はサンプルです。帯が写っていても無い場合、カバーデザインが異なる場合があります。スマホで購入の場合「商品説明をもっと見る」を必ず確認下さい。#

■解説：マラソンを速く走るために必要なのは、42.195kmを走り抜く「スピード」と長時間身体を動かし続ける「スタミナ」。本書では、スピードを身につけるための「インターバル走」とスタミナを養成するための「距離走」を組み合わせる セット練習 を推奨しています。サブ3.5を目指す中級者からサブ3を目指す上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを大公開。この一冊であなたの走りは驚くほど変わります! 586円

長谷川理恵 NO RUN， NO LIFE 〜fun running〜 【DVD】

■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2008/10/29
■販売元:ビクターエンタテインメント

■説明:ストレッチ：ランニングの前後の、ウォーム・アップとクール・ダウン、疲労回復マッサージ・アイシング/・距離を伸ばすために：ペース配分、リズム・キープなど長く走るコツとその実践法/・長く走るためのトレーニング：段階を踏んだ、期間単位でのトレーニング内容インターバル・トレーニングの方法・インタビュー：大会やレースに向けての準備、身体作り、トレーニング、ギアのセレクト〜正しい給水・エネルギー補給、体調管理法、走る前・後の食事法/・ホノルルマラソン・コースガイド：ホノルルマラソン8年連続完走の理恵さんが、コースの見所・楽しみどころを現地ロケで紹介。/ マラソンエキスパートの長谷川理恵が、ハーフマラソン〜フルマラソンと距離を延ばしたいランナーを対象にRie’sStyleで丁寧に解説！ ■収録内容 ・ストレッチ（ウォームアップとクール....

■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2008/09/05 3,128円

カシオ G-SHOCK GBD-100SM-4A1JF ( 1個 )/ G-SHOCK(Gショック)

カシオ G-SHOCK GBD-100SM-4A1JF/健康家電 美容家電/ブランド：G-SHOCK(Gショック)/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】カシオ計算機/【カシオ G-SHOCK GBD-100SM-4A1JFの商品詳細】●G-SHOCKスポーツライン「G-SQUAD(ジー・スクワッド)」●Bluetooth(R)によるスマートフォンとの接続を実現●スマートフォンのGPS機能と連携することで、加速度センサーによる距離計測を補正●一度補正すると次回から時計単体でより正確な走行距離の計測が可能となります。この距離計測と走行時間計測を連動させることで、走行ペースの計測に対応するほか、 一定距離を走行するたびに自動でタイムを計測するオートラップ機能も搭載● 従来のステップトラッカー(歩数計測機能)やインターバルタイマー(最大5本*20セット)、 ラップタイム計測(最大140本*100走分)、消費カロリー計測と併せて、 毎日のトレーニングをサポートします●時計の各種設定やトレーニングの管理に役立つ専用アプリを新たに開発●ライフログやアクティビティ履歴などを確認できるほか、 設定した目標にあったトレーニングプランを自動作成可能●ディスプレイには高精細.../cate80623 22,000円

カシオ G-SHOCK GBD-100SM-1A7JF ( 1個 )/ G-SHOCK(Gショック)

カシオ G-SHOCK GBD-100SM-1A7JF/健康家電 美容家電/ブランド：G-SHOCK(Gショック)/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】カシオ計算機/【カシオ G-SHOCK GBD-100SM-1A7JFの商品詳細】●G-SHOCKスポーツライン「G-SQUAD(ジー・スクワッド)」●Bluetooth(R)によるスマートフォンとの接続を実現●スマートフォンのGPS機能と連携することで、加速度センサーによる距離計測を補正●一度補正すると次回から時計単体でより正確な走行距離の計測が可能となります。この距離計測と走行時間計測を連動させることで、走行ペースの計測に対応するほか、 一定距離を走行するたびに自動でタイムを計測するオートラップ機能も搭載● 従来のステップトラッカー(歩数計測機能)やインターバルタイマー(最大5本*20セット)、 ラップタイム計測(最大140本*100走分)、消費カロリー計測と併せて、 毎日のトレーニングをサポートします●時計の各種設定やトレーニングの管理に役立つ専用アプリを新たに開発●ライフログやアクティビティ履歴などを確認できるほか、 設定した目標にあったトレーニングプランを自動作成可能●ディスプレイには高精細.../cate80623 22,000円

カシオ　Gショック GBD-100-1A7JF

カシオ　Gショック　GBD-100-1A7JF　
G-SHOCKスポーツライン
G-SQUAD（ジー・スクワッド）

Bluetoothによる
スマートフォンとの接続を実現。

スマートフォンのGPS機能と
連携することで　加速度センサー
による距離計測を補正。

一度補正すると次回から
時計単体でより正確な走行距離の
計測が可能となります。

この距離計測と走行時間計測を
連動させることで、
走行ペースの計測に対応するほか、

一定距離を走行するたびに
自動でタイムを計測する
オートラップ機能も搭載。
<BR>
従来のステップトラッカー
（歩数計測機能）や

インターバルタイマー
（最大5本×20セット）

ラップタイム計測
（最大140本×100走分）
消費カロリー計測と併せて

毎日のトレーニングをサポート。
時計の各種設定やトレーニングの管理に
役立つ専用アプリを新たに開発。

ライフログやアクティビティ履歴
などを確認できるほか

設定した目標にあった
トレーニングプランを
自動作成することもできます。
19,800円

カシオ　Gショック　GBD-200-9JF

カシオ　Gショック　GBD-200-9JF

男性用　2021年7月発売　　G-SHOCK

国内正規品　ラッピング無料です。

初代G-SHOCKから受け継がれる
スクエアフォルムに加
速度センサーや距離計測機能

スマートフォン連携機能等、
ランニングなどのトレーニングに
役立つ機能を搭載しました。

スマートフォンのGPS 機能と
連携することで、加速度センサーに
よる計測距離を補正。

・ スマートフォンのGPS 機能と
連携した距離計測補正機能

・ 走行距離・速度・ペース、
消費カロリー計測が可能な
　 ランニング計測機能

・ 歩行開始とともに自動で歩数を
　 計測するステップトラッカー

・ インターバルトレーニングに役立つ
マルチタイマー

・ ラップメモリー 最大140本×100走分
対応のトレーニ ング計測

・ 専用スマートフォンアプリによる
トレーニング管理機能（達成度、履歴、プラン ）

・ 高輝度なオートLEDライト（スーパーイルミネーター）
・ 装着性に優れたソフトウレタンバンド

・ 歩数計測、通知機能を日常使用しながら
約2年の電池寿命を実現 22,770円

Gショック ジースクワッド G-SHOCK G-SQUAD 腕時計 メンズ GBD-100-1JF ジーショック

【Gショック ジースクワッド G-SHOCK G-SQUAD 腕時計 メンズ GBD-100-1JF ジーショック G-SHOCKスポーツライン「G-SQUAD（ジー・スクワッド）」のNewモデルが登場。新たにBluetoothによるスマートフォンとの接続を実現。スマートフォンのGPS機能と連携することで、加速度センサーによる距離計測を補正。一度補正すると次回から時計単体でより正確な走行距離の計測が可能となります。この距離計測と走行時間計測を連動させることで、走行ペースの計測に対応するほか、一定距離を走行するたびに自動でタイムを計測するオートラップ機能も搭載。従来のステップトラッカー（歩数計測機能）やインターバルタイマー（最大5本×20セット）、ラップタイム計測（最大140本×100走分）、消費カロリー計測と併せて、毎日のトレーニングをサポートします。また、時計の各種設定やトレーニングの管理に役立つ専用アプリを新たに開発。「カシオ Gショック CASIO G-SHOCK」「国内正規品」neelセレクトショップはカシオ腕時計の正規販売店です。】 22,770円

CASIO G-SHOCK カシオ Gショック Gスクワッド GBD-100SM-4A1JF 腕時計 時計 ブランド メンズ キッズ 子供 男の子 ランニン

G-SHOCKスポーツライン「G-SQUAD（ジー・スクワッド）」のスマートフォンリンク機能を搭載したGBD-100からNewカラーが登場。ブラックとホワイトをベースにビビッドな集光樹脂とスケルトン樹脂を使い明るいイメージを演出、アクティビティを更に楽しめる配色に仕上げました。機能面ではBluetoothによるスマートフォンとの接続を実現。スマートフォンのGPS機能と連携することで、加速度センサーによる距離計測を補正。一度補正すると次回から時計単体でより正確な走行距離の計測が可能となります。この距離計測と走行時間計測を連動させることで、走行ペースの計測に対応するほか、一定距離を走行するたびに自動でタイムを計測するオートラップ機能も搭載。従来のステップトラッカー（歩数計測機能）やインターバルタイマー（最大5本×20セット）、ラップタイム計測（最大140本×100走分）、消費カロリー計測と併せて、毎日のトレーニングをサポートします。また、時計の各種設定やトレーニングの管理に役立つ専用アプリを新たに開発。ライフログやアクティビティ履歴などを確認できるほか、設定した目標に合ったトレーニングプランを自動作成することもで… 20,000円

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アディダス ランニングパフォーマンスソックス KLA20-JM7164 メール便送料無料

不快感を最小限に抑えるように設計されたランニングソックス。

テンポ走やファルトレク、インターバルトレーニングにも対応するランニングソックス。安定した履き心地で、快適さを支える。柔らかく伸縮性のある生地に、土踏まずのサポートを備えてフィット感を向上。クッション性と通気性を両立したゾーン設計が摩擦を軽減し、足のムレを防ぐ。

アンクル丈
綿73% / リサイクルポリエステル24% / ポリウレタン3%
土踏まずのサポート

【メーカー取り寄せ商品】
こちらの商品はメーカー手配の為、完売の場合もございます。在庫の有無・納期のご連絡はご注文受付メールにてご確認下さい。 1,980円

アディダス ランニングパフォーマンスソックス KLA20-JM7163 メール便送料無料

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土踏まずのサポート

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Gショック ジースクワッド G-SHOCK G-SQUAD 腕時計 メンズ GBD-100-2JF ジーショック

【Gショック ジースクワッド G-SHOCK G-SQUAD 腕時計 メンズ GBD-100-2JF ジーショック G-SHOCKスポーツライン「G-SQUAD（ジー・スクワッド）」のNewモデルが登場。新たにBluetoothによるスマートフォンとの接続を実現。スマートフォンのGPS機能と連携することで、加速度センサーによる距離計測を補正。一度補正すると次回から時計単体でより正確な走行距離の計測が可能となります。この距離計測と走行時間計測を連動させることで、走行ペースの計測に対応するほか、一定距離を走行するたびに自動でタイムを計測するオートラップ機能も搭載。従来のステップトラッカー（歩数計測機能）やインターバルタイマー（最大5本×20セット）、ラップタイム計測（最大140本×100走分）、消費カロリー計測と併せて、毎日のトレーニングをサポートします。また、時計の各種設定やトレーニングの管理に役立つ専用アプリを新たに開発。「カシオ Gショック CASIO G-SHOCK」「国内正規品」neelセレクトショップはカシオ腕時計の正規販売店です。】 19,800円

G-SHOCK Gショック GBD-H1000-8JR G-SQUAD Gスクワッド スマートフォンリンク GPS Bluetooth タフソーラー USB充電 ランニング GPS電波時計【国内正規品】

G-SHOCKスポーツライン「G-SQUAD（ジー・スクワッド）」のNewモデルが登場。
新たにBluetooth〓によるスマートフォンとの接続を実現。スマートフォンのGPS機能と連携することで、加速度センサーによる距離計測を補正。一度補正すると次回から時計単体でより正確な走行距離の計測が可能となります。
この距離計測と走行時間計測を連動させることで、走行ペースの計測に対応するほか、一定距離を走行するたびに自動でタイムを計測するオートラップ機能も搭載。従来のステップトラッカー（歩数計測機能）やインターバルタイマー（最大5本×20セット）、ラップタイム計測（最大140本×100走分）、消費カロリー計測と併せて、毎日のトレーニングをサポートします。
対応携帯電話（2020年4月現在）
iOS: iOS 11以上
Android: Android 7.0以上
※ Bluetoothが搭載されている端末に限ります。 49,500円

(中古)スムーズな走りを極める! 陸上競技 ハードル 新装版 (コツがわかる本!) 山崎 一彦

「商品状態」★安心の防水梱包★中古品とはなりますが、未使用のほぼ新品となります。「商品情報 (新品の場合) 」★ この一冊で「勝つ」走りが身につく!

★ フォームやリズムのポイントから
レース戦略のコツまで。

★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮!

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

本書では、ハードル種目のスプリントハードル
(男子110mハードルと女子100mハードル)
と400mハードルの競技特性を述べた上で、
スタートからアプローチ、
ハードリング、インターバルの
走りといった各局面における考え方や
フォームのポイントを解説しています。
さらに、それぞれの局面を
レベルアップさせるための
トレーニング方法についても
いくつか紹介しました。

ハードルは、陸上競技の根本をなす
「走る」「跳ぶ」という要素がミックスされており、
「アスリートの総合評価ができる競技」とも言えます。
脚が速いだけ、あるいは跳躍の能力が高いだけでは、
優れたハードラーになれるわけではありません。
それらをうまく配分し、
調整しながらトレー 「主な仕様」 1,310円

ジョギングシューズ

ジョギングウェア

ランニングキャップ

ランニンググローブ

ソックス

サングラス

リストウォッチ（腕時計）

ランニングタオル

MP3プレイヤー

ポーチ／ケース

心拍計

体重計／体脂肪計

サプリメント

脂肪燃焼飲料

スポーツドリンク

リストウォッチ（腕時計）

初心者から上級者まで長く使えるランニングリストウォッチ

ランニングキャップ（帽子）

キャップは年間通してジョギングのマストアイテム

アームポーチ

ジョギング用アームポーチで小物はすべて収納

アシックスランニングウオッチ「AH01 Heart Rate Monitor」登場

AT心拍数を自動推定しトレーニングに最適なペースを把握

「CW-X」から限定ランニングアイテム「HEARTBEAT RUN」登場

「CW-X」の限定ランニングアイテム「HEARTBEAT RUN」

陸上競技 マラソン パーカー メンズ ウェア プルオーバー 「インターバル走 行って参ります」 (AW)

【ブランド】
ARTWORKS-KOBE (アートワークスコウベ)

【生地について】
10.0オンス 裏パイル プルオーバーパーカー
素材：綿100%
※ キッズサイズには、フードひもがありませんのでご安心ください。子ども用衣料の安全に関する規格JIS L 4129に即しています。

【プリント内容】
インターバル走 行って参ります
足がもう限界であります・・・

【デザインについて】
練習で永遠に続くインターバル走・・・きつい・・・つらい・・・。
もう限界ですが、なんとかがんばります。

【お届け予定日】
この商品は受注生産のため、ご注文から3-5営業日ほどで発送いたします。 5,680円

陸上競技 マラソン トレーナー スウェット 「インターバル走 行って参ります」 (AW)

【ブランド】
ARTWORKS-KOBE (アートワークスコウベ)

【生地について】
10.0オンス 裏パイル トレーナー
素材：綿100%

【プリント内容】
インターバル走 行って参ります
足がもう限界であります・・・

【デザインについて】
練習で永遠に続くインターバル走・・・きつい・・・つらい・・・。
もう限界ですが、なんとかがんばります。

【お届け予定日】
この商品は受注生産のため、ご注文から3-5営業日ほどで発送いたします。 5,280円

陸上競技 マラソン Tシャツ ウェア 半袖 メンズ 練習着 「インターバル走 行って参ります」 (AW)

【ブランド】
ARTWORKS-KOBE (アートワークスコウベ)

【生地について】
4.7オンス プレミアムドライTシャツ
素材：ポリエステル100%

【プリント内容】
インターバル走 行って参ります
足がもう限界であります・・・

【デザインについて】
練習で永遠に続くインターバル走・・・きつい・・・つらい・・・。
もう限界ですが、なんとかがんばります。

【お届け予定日】
この商品は受注生産のため、ご注文から3-5営業日ほどで発送いたします。 3,480円

アディダス adidas ランニング パフォーマンス ソックス KLA20

アディダス adidas ランニング パフォーマンス ソックス KLA20　テンポ走やファルトレク、インターバルトレーニングにも対応するランニングソックス。安定した履き心地で、快適さを支える。柔らかく伸縮性のある生地に、土踏まずのサポートを備えてフィット感を向上。クッション性と通気性を両立したゾーン設計が摩擦を軽減し、足のムレを防ぐ。 2,200円

アディダス adidas オウン ザ ラン 長袖Tシャツ レディース 女性 ランニング ウェア ロンティー ロングTシャツ 長袖シャツ トップス ロングスリーブ トレーニ

アディダス adidas オウン ザ ラン 長袖Tシャツ レディース 女性 ランニング ウェア ロンティー ロングTシャツ 長袖シャツ トップス ロングスリーブ トレーニング 筋トレ IKM77　このアディダスの長袖Tシャツを着て、自分らしい走りをしよう。長距離を走るときや、高強度インターバルトレーニングをするときも、快適なコンディションをキープする、汗を素早く逃がすAEROREADY機能が搭載されている。レギュラーフィットのシルエットで、薄暗い場所でも光を反射して視認性を高めるリフレクターが付いている。この製品には、リサイクル素材を70以上使用。製造された製品の素材をリユースすることで、ゴミの量、限りある資源への依存、そしてアディダス製品のフットプリントを減らすことにつながる。 4,950円