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ゆっくり走ってもいいの?「スロージョギング」のダイエット効果

2017年10月25日のジョギング関連ニュース

ゆっくり走ってもいいの?「スロージョギング」のダイエット効果

ジョギングは辛いけれど、ゆっくり、おしゃべりできるくらいなら楽々走れる!でも、そんな運動で本当にやせることができるの?と思うかもしれません。「スロージョギング」をご存知ですか?笑顔で走れるくらいのゆっくり軽やかな走りで、ダイエットの成功を目指している方もたくさんい ...

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