競走形式のランニングについて
野球の技術向上に欠かせない体力強化の一つとしてランニングがあげられます。ランニングは下半身の筋力強化としてとらえられていることが多いと思いますが、心肺持久力や筋持久力の向上、パワーの養成、正しい身体の使い方など、ランニングの内容によって鍛える体力要素 ...
高校野球ドットコム
2017年9月22日のジョギング関連ニュース
野球の技術向上に欠かせない体力強化の一つとしてランニングがあげられます。ランニングは下半身の筋力強化としてとらえられていることが多いと思いますが、心肺持久力や筋持久力の向上、パワーの養成、正しい身体の使い方など、ランニングの内容によって鍛える体力要素 ...
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