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楽しく歩いて健康づくり

2016年5月27日のジョギング関連ニュース

楽しく歩いて健康づくり

市健康づくり課は、5月30日(月)にウォーキング教室「歩(ぽ)っぽの会」を開く。 生活習慣病の予防を目的に、市内の様々なコースを歩くもので、今回のテーマはウォーキング講座とミニウォーク。健康運動指導士が講師となり、脂肪燃焼や脳の活性化に効果的な有酸素運動のコツ ...

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