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筋力トレーニング(筋トレ)で走れる体をつくろう
ジョギングのトレーニング方法
【マススーツ】全身をラバーバンドで動作に負荷を与えます。これ一つで数百通りのトレーニングが可能!トップアスリートも多数愛用![付属品]本体、ラバーベルト腕・膝・脚各2個、キャリーバック、説明書【関連キーワード】トレーニング用品 筋トレグッズ 筋トレ 室内 屋内 自宅 家庭用 運動不足 解消 有酸素運動 筋力トレーニング 筋肉トレーニング 筋トレ器具 筋力アップ 筋力 筋肉 トレーニング 全身筋トレ トレーニング器具 器具 用具 用品 グッズ アイテム 送料無料 おすすめ 人気 通販 販売 60,761円
発売日:2007年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:体育とスポーツ出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784884582050 / アーティストキーワード:21世紀筋力トレーニングアカデミー / タイトルキーワード:スポーツトレーナーガシドウシテイルコレガタダシイキンリョクトレーニングダ内容詳細:経験豊富なスポーツトレーナーが科学的データを駆使して解説する筋力トレーニング指導書。目次:序章 スポーツにとって筋力トレーニングが大切なワケ/ 第1章 筋力トレーニング(理論編)—これまでの筋力トレーニング「ここが間違い」これからの筋力トレーニング「こうすれば正しい」(やってませんか?効果のでないトレーニング/ マシーントレーニングが最良とはいえない/ むやみに重い重量を・・・ 1,572円
発売日:2019年11月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:文光堂 / 発売国:日本 / ISBN:9784830651908 / アーティストキーワード:松本秀男 内容詳細:目次:1 筋力トレーニングの基礎(アスリートと筋力トレーニング/ 効果的な筋力トレーニングの戦略/ 筋力トレーニングの種類と方法 ほか)/ 2 部位別筋力トレーニング(頸部の筋力トレーニング/ 腹筋群の筋力トレーニング/ 背筋群の筋力トレーニング ほか)/ 3 動作別筋力トレーニング(強く速い打球を打つための筋力トレーニング/ 強くボールを蹴るための筋力トレーニング/ 強く速いボールを投げるための筋力トレーニング ほか) 4,400円
股関節・脚力の筋力・柔軟性をUPあらゆるスポーツにおいて、重要な筋力の一部である股関節・脚力の筋力強化が可能です。筋力トレーニング以外にもストレッチや筋力をほぐす為の使用も可能です。・トップアスリートやスポーツ系ユーチューバーも使用準備運動の際に使用する事も可能で、練習前のアップなどの時にもオススメですトップアスリートやスポーツ系ユーチューバーの方など、幅広い方も愛用されています。・ゴム製シートで腕・肩のトレーニングもはや野球・サッカー・バレーボールなどの球技には必需品となっているゴム製のシート。ピッチング練習・バッティング練習・ストレッチまで使い方次第であらゆる筋力が鍛えられます・選手生命を左右する筋肉の強化・ケアに腕や脚力などは鍛えやすい筋力ですが、股関節の筋力は中々鍛えられません。例えば投げる動作において股関節の筋力は非常に重要となり、全身を使う事で腕や肘への負担を軽減します。選手生命を左右する重要な筋力ケアに・コンパクトで自宅でもグランドでも使える軽量で持ち運びにも便利自宅でのトレーニング、グランドでの練習時など、場所を選ば 3,645円
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