マラソン
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マラソンのエネルギーマネジメント 少ない糖をうまく使うために / 八田秀雄 〔本〕
発売日:2021年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:大修館書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784469269161 / アーティストキーワード:八田秀雄
内容詳細:マラソンの完走を目指すには、体内に多くは蓄えられていない糖を浪費しないようにすることが最重要課題。エネルギー源（糖と脂肪）の特性をどう理解し、どうマネジメントしていくか。運動生理学研究者であり、自らも市民マラソンランナーである著者がその考え方と実践のアイデアを科学的に解説する。目次:序章 マラソンのエネルギーマネジメント/ 第１章 マラソンのエネルギーマネジメントの基礎（糖と脂肪/ 運動強度の影響 ほか）/ 第２章 マラソンのエネルギーマネジメントからみたトレーニング（トレーニング強度をＬＴから考・・・ 1,980円 -
女子マラソン強豪列伝 歴史をつくったヒロインたち ベストセレクト / 川口素生 〔本〕
発売日:2020年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベストブック / 発売国:日本 / ISBN:9784831402363 / アーティストキーワード:川口素生
内容詳細:記録に残る選手、記憶に残る選手、これからの活躍が期待される選手。日本人陸上女子アスリートのすべて！目次:人見絹枝—オリンピックで銀メダルを獲得した「開拓者」/ 女子マラソン黎明期の功労者たち—昭和時代後期/ 女子マラソン発展期の個性派たち—平成時代前期/ 女子マラソン黄金時代の実力者たち—平成時代前期/ 女子マラソン苦闘時代のアスリートたち（１）—平成時代中期/ 女子マラソン苦闘時代のアスリートたち（２）—平成時代後期/ ２０２０年の東京オリンピックに挑む期待の選手たち 1,540円 -
ウルトラマラソン 必勝バイブル 正しい知識と攻略法で完走できる! コツがわかる本! / 砂田貴裕 〔本〕
発売日:2019年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ / 発売国:日本 / ISBN:9784780421316 / アーティストキーワード:砂田貴裕
内容詳細:世界で活躍するランナーが教える、「ウルトラならでは」の正しいノウハウ！レベルに合った目標設定からトレーニング、レース攻略のポイントまで。目次:１ ウルトラマラソンの心構え/ ２ ウルトラマラソンの準備/ ３ 効率の良い走りを身につける/ ４ ウルトラマラソンのトレーニング計画/ ５ レースの走り方を身につける/ ６ ウルトラマラソンのコンディショニング 1,793円 -
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金哲彦のマラソン100日練習メニュー 今日やるべき練習法がわかる!
本 ISBN:9784408339078 金哲彦／著 出版社:実業之日本社 出版年月:2019年12月 サイズ:231P 18cm 趣味 ≫ トレーニング [ ランニング ] キン テツヒコ ノ マラソン ヒヤクニチ レンシユウ メニユ- キン テツヒコ ノ マラソン レンシユウホウ ガ ワカル ホン キン／テツヒコ／ノ／マラソン／100ニチ／レンシユウ／メニユ- キヨウ ヤルベキ レンシユウ... 登録日:2019/12/20 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 1,320円
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マラソン勝負メシ 電子書籍版 / こばたてるみ
こばたてるみ
出版社:双葉社
ページ数:98
提供開始日:2014/07/25
タグ:趣味・実用 教養・カルチャー 趣味・実用 スポーツ
タイトルID:EB-251769
キーワード:マラソン勝負メシマラソンショウブメシこばたてるみコバタテルミマラソン勝負メシマラソンショウブメシこばたてるみコバタテルミ
A000287873
※当ストアの商品は、アプリでは購入できません。 1,144円 -
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マラソンは「腹走り」でサブ4＆サブ3達成／砂田貴裕
マラソンを効率的に走るためのフォームのポイントは、ズバリ「お腹」。「腹走り」とはどういうものか、どんな練習法で自己ベストを目指したらいいのか。ウルトラマラソンの現世界記録保持者である著者がノウハウを公開。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ＳＢクリエイティブ
■出版社シリーズ：ＳＢ新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2014/10/01
■カナ：マラソンワハラバシリデサブフォーアンドサブスリータッセイ スナダタカヒロ 255円 -
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ゼロから始めるマラソン＆ジョギング入門／谷川真理
これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問にマラソンランナー谷川真理が答える、マラソン＆ジョギング入門。ランニングウェアの選び方から、走りの基本、レベルアップ術、マラソン大会の楽しみ方までを紹介します。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/09/01
■カナ：ゼロカラハジメルマラソンアンドジョギングニュウモン タニガワマリ 255円
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