ペース走
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(特典付き!)KhodaaBloom コーダーブルーム FARNA TIAGRA ファーナ ティアグラ マットメテオブルー 20Speed ロードバイク
笑顔で安全に乗りやすく！ マイペースにサイクリングしたい人のためのロードバイク
道は走り尽くしたか
快適なペースを守る安定感、
思う存分風を感じられる走行性能を両立させた新しい道を開拓するためのエンデュランスロード。
あの日、走りたいと思った道を次は FARNA と一緒に。 119,900円 -
(特典付き!)KhodaaBloom コーダーブルーム FARNA TIAGRA ファーナ ティアグラ マットガンメタル 20Speed ロードバイク
笑顔で安全に乗りやすく！ マイペースにサイクリングしたい人のためのロードバイク
道は走り尽くしたか
快適なペースを守る安定感、
思う存分風を感じられる走行性能を両立させた新しい道を開拓するためのエンデュランスロード。
あの日、走りたいと思った道を次は FARNA と一緒に。 119,900円 -
運動ざせつ女子が行き着いた１分スロージョギング／たかツキなほり
歩くペースでゆっくり走るスロージョギング。生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなど、さまざまな効果が期待できる。超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミック。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2023/02/01
■カナ：ウンドウザセツジョシガイキツイタイップンスロージョギング タカツキナホリ 330円 -
乳酸を使いこなすランニング / 八田秀雄 〔本〕
発売日:2011年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:大修館書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784469267259 / アーティストキーワード:八田秀雄 / タイトルキーワード:ニュウサンヲツカイコナスランニング
内容詳細:乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。目次:はじめに知っておいていただきたいこと/ 短距離走/ 中距離走/ ハーフマラソンまでの長距離走（エネルギー代謝と疲労/ ペース設定とトレーニング）/ マラソン/ 市民ランナーがマラソンを目指す/ ランニングと栄養/ ランニングに関するＱ＆Ａ 1,650円 -
超実践 みやすのんきのサブスリー教室 驚異の「ケニア式」マラソン練習法
・50歳を過ぎてサブスリー達成した『走るマンガ家』みやすのんきが、『月刊ランナーズ』で執筆した2020年の好評連載を大幅加筆で書籍化した、『白熱みやすのんきのサブスリー教室ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』の2022年刊行から約2年。本書はその続編であり後編である ・本書では有酸素ジョグでマラソンを走る土台を作ったうえで、主にスピード練習の必要性を説き、マラソン界を席巻する世界のトレンドとも言える“ケニア式マラソン練習システム”導入してタイムも走力も爆上げを狙う ・ケニア式マラソン練習システムは速く走らず、大会前の練習の大半はレースペースである。「大会前にはそのレースに即したスピードと距離で練習する」という特異性に焦点を当てて、市民ランナーが即実行できる具体的数字にこだわった内容 ・さらに日本の季節性を織り込んだ年間スケジュールの組み立て方を本邦初公開最新の科学的根拠に基づいて一貫して俯瞰的立場を貫き、受け継がれてきた「伝統」や経験則による「思い込み」など日本従来の練習法との違い、優位性を提示 “もくじ”より抜粋 ・「楽して効率的にサブスリー」という聞こえが 2,283円
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竹田元（音楽） / ゆっくり走って、健康になる! スロージョギング [CD]
種別:CD イージーリスニングイージーリスニング/ムード音楽 ※こちらの商品はインディーズ盤にて流通量が少なく、手配できない場合がございます 発売日:2013/04/26 販売元:デラ 登録日:2013/03/25 竹田元（音楽） タケダハジム ユックリハシッテ ケンコウニナル スロージョギング 特典:ブックレット／解説付 内容:Energy Charge Music ジョギング中の音楽 track 1／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 2／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 3／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 4／Energy解説:歩くのと同じくらいのペースでゆっくり走ることで、基礎体力アップをはじめ、生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらすメソッド、スロージョギングをより快適に、かつ効率的に楽しんでいただくための日本初の音楽ＣＤ。楽曲はすべて、スロージョギングに最適なテンポ、１８０ＢＰＭ（１分間に１８０拍打つテンポ）で制作され、曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースで、モチベーションを高めながらスロージョギングを楽しむことができる１枚。 （Ｃ）ＲＳ 1,393円
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マラソンランナーへの道 賢く走るための理論と実践 / 鍋倉賢治 〔本〕
発売日:2018年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:大修館書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784469268355 / アーティストキーワード:鍋倉賢治
内容詳細:ガチユル走？ＬＴのペース？ペース感覚？ランニングエコノミー？フラット着地？糖質と脂質の代謝バランス？今すぐ走ろう！ジョギング愛好家からランナーへ！目次:第１章 マラソンの基礎理論/ 第２章 自分の体の状態を知る指標/ 第３章 トレーニングの原理・原則とトレーニング法/ 第４章 目的に応じたトレーニングや練習/ 第５章 トレーニング計画と実践/ 第６章 レースに向けての準備/ 第７章 自己記録更新のためのレース展開 1,760円 -
長谷川理恵 NO RUN， NO LIFE 〜fun running〜 【DVD】
■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2008/10/29
■販売元:ビクターエンタテインメント
■説明:ストレッチ：ランニングの前後の、ウォーム・アップとクール・ダウン、疲労回復マッサージ・アイシング/・距離を伸ばすために：ペース配分、リズム・キープなど長く走るコツとその実践法/・長く走るためのトレーニング：段階を踏んだ、期間単位でのトレーニング内容インターバル・トレーニングの方法・インタビュー：大会やレースに向けての準備、身体作り、トレーニング、ギアのセレクト〜正しい給水・エネルギー補給、体調管理法、走る前・後の食事法/・ホノルルマラソン・コースガイド：ホノルルマラソン8年連続完走の理恵さんが、コースの見所・楽しみどころを現地ロケで紹介。/ マラソンエキスパートの長谷川理恵が、ハーフマラソン〜フルマラソンと距離を延ばしたいランナーを対象にRie’sStyleで丁寧に解説！ ■収録内容 ・ストレッチ（ウォームアップとクール....
■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2008/09/05 3,128円 -
ルームランナー 家庭用 自走式 ランニングマシーン 高齢者 ウォーキングマシン 折りたたみ 電源不要 ジョギング トレーニング ダイエット 筋トレ 自宅 運動
■自宅でのトレーニングにおすすめな自走式ルームランナー
■電源を使わないので静かで経済的
■キャスター付き！家中どこでも簡単に移動できる
■時間、距離、カロリー、速度が表示される液晶モニター付き
【商品内容】：自走式ルームランナー
【本体サイズ】：(約)91cm×51cm×104〜114.5cm
【収納サイズ】：(約)107cm×52.5cm×19cm
【走行ベルト】：(約)83cm×34cm
【カラー】：ブラック/ピンク
【本体重量】：(約)10.6kg
【材質】：鉄
使用上の注意事項
※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい
※仕様は改善の為に予告なく変更する場合がある
※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がある
※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がある
ルームランナー ランニングマシーン ウォーキングマシン 家庭用 自走式 高齢者 折りたたみ エクササイズ カロリー 運動不足 中年太り 肥満 健康 トレーニング器具 軽量 カウンター 時計 走行時間記録 走行距離記録 オドメーター ラップタイム 消費カロリー モニター 液晶 スピードメーター キャスター 移動 ペース配分 静音 省エネ クリスマス プレゼント ギフト ポイント利用 爆買 9,980円 -
adidas アディダス ULTAOP HR TEE IJN48
adidas アディダス ULTAOP HR TEE IJN48 このアディダスランニングTシャツを着て、もっと遠くまで走ろう。ハードなランニングを終えた後に残される、お馴染みのあの感覚から着想を得た総柄プリント。ペースを上げた走りのときも、HEAT．RDYの機能によりクールなコンディションを維持。リフレクターのディテールは暗がりでも全方向からの視認性を確保してくれる。汗のことなんか忘れていい。このTシャツは身体を動かすためのデザインだから。素材に用いているのは、海洋汚染を防ぐために、離島や海岸、海沿いのコミュニティで海に流入する前に回収したプラスチック廃棄物をアップサイクルしたパーレイ・オーシャン・プラスチック。 5,500円
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【MEDALIST】メダリスト エネルギージェルおためし3味 各3ケ 計9袋セット
●ウルトラマラソンランナー 岩本能史プロデュース!! それはランナーの、ランナーによる、ランナーのためのエナジー補給ジェル。
●リンゴ果汁（又は、グレープフルーツ果汁、ブドウ果汁）、はちみつ、果糖を主原料とした甘さ控えめでありながら高エネルギーを摂取可能！！ 携帯しやすい薄型設計で、走りながらでも簡単に満足感を得ることができます。
■ レース開始前 30分前の摂取：運動時に消費されるエネルギーを事前に蓄える。 ■ レース中 1時間〜1時間半に1本のペースで摂取：レース中のエネルギー切れの予防。 ■ レース直後 枯渇した筋肉の糖を取り急ぎ補給し、ダメージの緩和に。 「メダリストアミノダイレクト5500」と併用することでさらに効果大！ 3,200円 -
上手に走れば記録は伸びる／山本正彦（1966〜）
体力測定の結果から行う実践的なトレーニングアドバイスが好評である著者が、きれいなフォームにこだわる、身体を整備する、レースの鍵はペース配分にあるなど、上手に走るための発想を紹介します。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ランナーズ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/04/01
■カナ：ジョウズニハシレバキロクワノビル ヤマモトマサヒコ 255円 -
アディダス adidas オウン ザ ラン 長袖Tシャツ メンズ 男性 ランニング ウェア ロンティー ロングTシャツ 長袖シャツ トップス ロングスリーブ トレーニング
アディダス adidas オウン ザ ラン 長袖Tシャツ メンズ 男性 ランニング ウェア ロンティー ロングTシャツ 長袖シャツ トップス ロングスリーブ トレーニング 筋トレ IKM72 このアディダス ランニング長袖Tシャツを着て、ロードランや陸上トラックトレーニングに取り組もう。伸縮性に優れたメッシュ素材が、何キロ走っても快適な着心地をキープ。AEROREADYテクノロジーが、どんなにペースを上げても、汗を素早く吸収して身体をドライに保ってくれる。寒い日に少しカバー力が欲しいときは、袖口のサムホールに親指をかければ、手の甲まで暖かい。この製品には、リサイクル素材を70以上使用。製造された製品の素材をリユースすることで、ゴミの量、限りある資源への依存、そしてアディダス製品のフットプリントを減らすことにつながる。 3,700円
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ヨネックス YONEX カーボンクルーズ エアラス メン シューズ 靴 スニーカー ランニング マラソン ジョギング 大会 レース フルマラソン 超軽量 衝撃吸収 クッ
ヨネックス YONEX カーボンクルーズ エアラス メン シューズ 靴 スニーカー ランニング マラソン ジョギング 大会 レース フルマラソン 超軽量 衝撃吸収 クッション メンズ SHRA2M 326 スピードに最適化した新カーブ形状[3Dパワーカーボン]をソール全体に搭載したカーボンクルーズ エアラス。高い衝撃吸収性と軽量性を兼ね備え、軽やかな走りをサポートし、スピードトレーニングやペース走に加え、フルマラソンやハーフマラソンで記録を狙うランナーを対象としたランニングシューズです。 14,960円
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アルインコ(ALINCO) EXW7019 ウォーキングマシン ルームランナー 健康器具 ランニングマシン 自走式 家庭用 電源不要 組立簡単 コンパクト
■自分のペースで無理のない運動自走式は歩行ベルトを自分で蹴って歩行するシステム。自動で動く電動式ウォーカーの速度に不安を感じる方にもおすすめ。また自分の足で蹴ることによる、下半身の筋力強化にも期待できる■便利なメーター機能メーターがあるので、運動のやる気を持続できる。スキャン：表示項目を一定時間で切替時間(分/秒)：運動時間速度(km/h)：トレーニング中のスピード距離(km)：運動を始めてからの歩行距離カロリー(kcal)：消費したカロリーの一般的な数値を表示※短４電池２本使用します■移動が簡単重量は約14kg。キャスター付きなので、女性の力でも移動が楽に行える 13,799円
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運動ざせつ女子が行き着いた１分スロージョギング / たかツキなほり 著
ズボラで超運動ギライな私なのに、走るのが楽しい！ロングセラー『１分やせストレッチ』『１分最弱筋トレ』の著者が描く、歩くペースで走るジョギング入門コミックエッセイ！【この本は、こんな方にオススメ!】<br>★運動や走ることが苦手<br>★ウォーキングやランニングが長続きしない<br>★ずっと家にいて運動不足を感じている<br>★運動はしたいけど疲れたくない<br><br>スロージョギングとは---<br>歩くペース（時速3-5km程）でゆっくり走る運動のこと。<br>隣の人と会話できるペースで走るので、老若男女問わず、気軽に始められるだけでなく、<br>生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。<br>1分走って、30秒歩くを繰り返すので疲れずに長い距離を走ることができます。<br><br>ウォーキングやランニングに何度もざせつした超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ！<br>たかツキなほり 著
角川書店
2023年02月
１ プン スロ− ジヨギング
タカツキ ナホリ
/ 1,210円 -
ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス 2005)
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。 運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」が登場 走ることは、本来、決して苦しい運動ではありません。 誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。 「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。 準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。 それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍。 初心者から、サブスリーを目指す上級者まで、ランナーの弱点を克服し、確実に結果を出す「科学的なノウハウ」を徹底解説。 今から始めても、3ヵ月でフルマラソンは完走できる 運動生理学から導かれたもっとも身体 1,277円
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ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス 2005)
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。 運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」が登場 走ることは、本来、決して苦しい運動ではありません。 誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。 「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。 準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。 それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍。 初心者から、サブスリーを目指す上級者まで、ランナーの弱点を克服し、確実に結果を出す「科学的なノウハウ」を徹底解説。 今から始めても、3ヵ月でフルマラソンは完走できる 運動生理学から導かれたもっとも身体 1,289円
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腕時計 腕時計 カシオ CASIO 腕時計 GBD-200-2JF メンズ Gスクワッド Gショック G-SQUAD G-SHOCK クォーツ ブラック ブルー 国内正規品
【商品仕様】
(約)H49、4×W45、9×D15mm(ラグ、リューズは除く)、重さ(約)58ｇ、腕周り最大(約)21、5cm、最小(約)14、5cm
【素材】
樹脂(ケース)、樹脂バンド(ベルト)
【仕様】
クオーツ、20気圧防水、カレンダー(日付・曜日)、ワールドタイム、・耐衝撃構造
・トレーニング機能：加速度センサーによる距離、速度、ペースなどを計算して表示、自動／手動ラップ機能、オートポーズ機能、到達お知らせアラート設定機能(時間、消費カロリー)ON/OFF切替機能、トレーニング表示カスタマイズ機能(計測タイム、距離、ペース、ラップタイム、ラップ距離、ラップペース、平均ペース、速度、平均速度、消費カロリー)
・トレーニングログデータ(最大100走分、ラップデータはそれぞれ最大140本)：計測タイム、距離、ペース、消費カロリー
・ライフログデータ：＜デイリーデータ表示＞歩数、＜月間データ表示＞走行距離
・ユーザープロフィール設定機能
・モバイルリンク機能(Automatic Connection、対応携帯電話とのBluetooth通信による機能連動)
・バイブレーション機能
・ワールドタイム：世界38都市(38タイムゾー 20,691円 -
腕時計 腕時計 カシオ CASIO 腕時計 GBD-200-1JF メンズ Gスクワッド Gショック G-SQUAD G-SHOCK クォーツ ブラック 国内正規品
【商品仕様】
(約)H49、4×W45、9×D15mm(ラグ、リューズは除く)、重さ(約)58ｇ、腕周り最大(約)21、5cm、最小(約)14、5cm
【素材】
樹脂(ケース)、樹脂バンド(ベルト)
【仕様】
クオーツ、20気圧防水、カレンダー(日付・曜日)、ワールドタイム、・耐衝撃構造
・トレーニング機能：加速度センサーによる距離、速度、ペースなどを計算して表示、自動／手動ラップ機能、オートポーズ機能、到達お知らせアラート設定機能(時間、消費カロリー)ON/OFF切替機能、トレーニング表示カスタマイズ機能(計測タイム、距離、ペース、ラップタイム、ラップ距離、ラップペース、平均ペース、速度、平均速度、消費カロリー)
・トレーニングログデータ(最大100走分、ラップデータはそれぞれ最大140本)：計測タイム、距離、ペース、消費カロリー
・ライフログデータ：＜デイリーデータ表示＞歩数、＜月間データ表示＞走行距離
・ユーザープロフィール設定機能
・モバイルリンク機能(Automatic Connection、対応携帯電話とのBluetooth通信による機能連動)
・バイブレーション機能
・ワールドタイム：世界38都市(38タイムゾー 20,691円