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Gunter Schnabel トレーニング論 トレーニング科学 パフォーマンス・トレーニング・試合 Book
ご注文後のキャンセル・返品は承れません。
発売日:2022年01月/商品ID:5316968/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:友野印刷フクロウ出版/アーティスト:Gunter Schnabel、他/アーティストカナ:シユナーベル ギユンター/タイトル:トレーニング論 トレーニング科学 パフォーマンス・トレーニング・試合/タイトルカナ:トレーニングロン トレーニング カガク パフオーマンス トレーニング シアイ 8,965円 -
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コンカレントトレーニング?最高のパフォーマンスを引き出す「トレーニング順序」の最適解
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SDエイバル武藤嘉紀選手絶賛! 粘り強さ力強さを同時に高めたいアスリート・指導者へ 最高のパフォーマンスを引き出すための最新の科学的エビデンスが満載です! 持久性トレーニングとレジスタンストレーニングの最適な組み合わせ方がこの1冊に。 スポーツ指導者・専門家向けの新たなバイブル誕生! 本書は、トレーニングにおける最新研究をもとに、体力とスポーツパフォーマンスの向上に関するコンカレントトレーニングの概念について明確にした内容となっています。 持久性トレーニングとレジスタンストレーニングで構成するコンカレントトレーニングについての基本的な解説とともに、持久性トレーニング、レジスタンストレーニングをどのように構成するべきか、相互干渉作用はどのような際に起こるのかについて述べられています。 また、コンカレントトレーニングのための栄養学的な考察、各年代におけるコンカレントトレーニングの影響、サイクリスト、ランナー、水泳選手、サッカーなどのパフォーマンスに対するコンカレントトレーニングの効果を最新の知見をもとに紹介しています。 スポーツ指導者・専門家 4,985円 -
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内容詳細:目次:１章 トレーニング指導者論（トレーニング指導者の役割/ トレーニング指導者の実務）/ ２章 測定と評価（トレーニング効果の測定と評価/ 測定データの分析とデータの活用法）/ ３章 トレーニング理論とプログラム（長期的トレーニング計画/ レジスタンストレーニング ほか）/ ４章 トレーニングの実技と指導法（レジスタンストレーニングの実技と指導法/ パワートレーニングの実技と指導法 ほか） 3,080円 -
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