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定番ジョギングアイテムから最新グッズまで必ず見つかる
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サングラスは真夏や雨の日などに大活躍
走る目的や実施頻度、走行距離などランナーの実態が明らかに
「東京マラソン2017」の開催を記念したアシックスの限定ランニングシューズ
「Baby-G」をベースにタイムの計測機能を搭載した「BG-6903」
真冬のジョギングには手袋で寒さ対策
発売日:2014年06月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:日東書院本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784528010307 / アーティストキーワード:板倉弘重 内容詳細:お酒厳禁はウソ、食べ合わせに気をつける、早食いはダメ、旬の野菜を食べる、コーヒーは血糖値を下げる効果あり、ジョギングよりもウォーキングがいい、通勤電車ストレッチ、ごろ寝体操にチャレンジ…今日から役立つ!無理なく血糖値を下げる!裏ワザ。目次:第1章 糖尿病の基礎知識(人間の体は血液中の糖分を自然にコントロールしている/ 生活習慣によるインスリン作用不全が高血糖を引き起こす ほか)/ 第2章 食事療法で血糖値を下げる(自覚のない過食・偏食がキケンセルフチェックで確認を/ 立ち食いうどんよりステー・・・ 1,100円
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