ウォーキング
定番ジョギングアイテムから最新グッズまで必ず見つかる
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ウォーキングは歩数より「質」が大事。正しいフォームもケガの調整もすべてはウォーキングが解決! 走りのメソッドを生かしたウォーキングの新常識「体幹ウォーキング」を紹介。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社:講談社
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2010/03/01
■カナ:タイカンウォーキング キンテツヒコ
262円
日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)初のノルディックウォーキングの公式解説書!
書籍:B5判、160ページ
■目次■
◆序章
ノルディックウォーキングとは −効果的な身体運動−
ノルディックウォーキングの歴史
ノルディックウォーキングの普及
ノルディックフィットネスとは
ノルディックウォーキング コース
ノルディックウォーキングの普及団体
ノルディックウォーキング体験者の生の声
◆1章:実技編
用具
ノルディックウォーキングのレベル −ヘルスレベル、フィットネスレベル、スポーツレベルについて−
ノルディックウォーキングのテクニック
ウォーミングアップとクーリングダウン
◆2章:理論編
ノルディックウォーカーとして必要な知識 運動生理学的視点から
ノルディックウォーキングの効果
健康、生活習慣病予防とノルディックウォーキング
有酸素運動
運動処方について
歩行動作のバイオメカニクス
1,980円
出版社名:東京ウォーキング、地方・小出版流通センター
著者名:東京ウォーキング
発行年月:2022年03月
キーワード:トウキョウ オサンポ ブック、トウキョウ ウォーキング
1,430円
著者:ノルディックウォーキング・ポールウォーキ
出版社:ライフ出版社
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出版社名:ライフ出版社、鍬谷書店
著者名:ノルディックウォーキング・ポールウォーキング推進団体連絡協議会
発行年月:2015年03月
キーワード:シニア ムケ ノルディック ウォーキング ポール ウォーキング ガイドブック*シニア ムケ ノルディック ウォーキング ポール ウォーキング GUIDEBOOK、ノルディック ウォーキング ポール ウォーキング スイシン ダンタイ レンラク キョウギカイ
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