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<クール&ダンディー おやじ塾> ジョギング入門(上)

2017年11月1日のジョギング関連ニュース

<クール&ダンディー おやじ塾> ジョギング入門(上)

ランニングスクールでメニューを組んでもらい、毎日、約三十分かけて五キロほどを走ると、わずか二カ月で十二キロの減量に成功。さらに「夜更かしせずぐっすり眠れるから、仕事中に眠気に襲われることもなくなった」と他の効果も実感。自信がでてきて、何事にも積極的に ...

中日新聞

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