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米国糖尿病学会、患者向け新ガイドラインを発表 運動は90分おきではなく30分おきに

2016年11月28日のジョギング関連ニュース

米国糖尿病学会、患者向け新ガイドラインを発表 運動は90分おきではなく30分おきに

ADAは「時速9キロのランニングを毎日30分以上実施しろ、というような過度な運動は、糖尿病患者には現実的に不可能であり、実施可能な運動をこまめに取り入れるべき」とコメント。 家事やペットの散歩、ガーデニングなど、日常生活の中で体を動かす行為を長めに実施するよう心がけることはメリットがあるとする一方、ヨガや太 ...

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