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芝生の上を走ると筋力とバランス感覚が鍛えられる

2016年5月27日のジョギング関連ニュース

芝生の上を走ると筋力とバランス感覚が鍛えられる

それがうまくいかないのなら、ランニング専門サイト「Competitor」のアドバイスに従って、ワークアウト全体を芝生の上でするよう努力してみましょう。 Competitorが推奨するワークアウトをご紹介しましょう。まず芝生の上で15~20分間ジョギングして、ウォーミングアップするところ ...

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