ジョグネット

知って驚きな体にまつわる「トリビア」 関節の音の正体とは?

2015年1月16日のジョギング関連ニュース

知って驚きな体にまつわる「トリビア」 関節の音の正体とは?

しかし、ジムで重量上げを行うなどのトレーニングや、ウォーキングやランニングのウォームアップを行う人は、スクワットをする際に、膝を90度以上に曲げないようにしましょう。 スクワットで膝を曲げきらずに止めると、より強く脚の筋力を使うので疲れます。一気に下までしゃがみ ...

livedoor

月別ニュース一覧

年別ニュース一覧

関連記事

おすすめ商品

もっと探す