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骨盤矯正ストレッチを学ぶ - 癖を意味する"生活習慣"を正すのは難しい

2015年1月29日のジョギング関連ニュース

骨盤矯正ストレッチを学ぶ - 癖を意味する"生活習慣"を正すのは難しい

ストイックにタイムを追求するよりも、健康で楽しいマラソンライフを提案。筋肉痛になりにくい身体作りや疲労回復のケア方法、自身が提唱する疲れにくいランニングフォーム「エンジョイラン走法」で、フルマラソン走破を目指す人のサポートをしている。著書に『がんばらないで楽に ...

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