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恥骨ウオーキングで知らないうちにバストアップ

2014年10月22日のジョギング関連ニュース

恥骨ウオーキングで知らないうちにバストアップ

このウォーキングをすると胸で息を吸う形になりますので、胸に逃げ場所を見つけるわけです。胸を使って呼吸をしますが、息を吸う時は必ず鼻で行って下さい。口呼吸は免疫ダウンの元です。 赤ちゃんのおしゃぶりは鼻呼吸のトレーニングになるので、一石二鳥。大変理にかなっ ...

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