LSD（Long Slow Distance）
LSDの用語解説。
- 語句
- LSD
- 読み
- えるえすでぃー
- 意味
- LSD（Long Slow Distance）とは、比較的長い距離をゆっくりと走るトレーニング方法。1km7分程度のジョギングペースで1時間以上走り続けることで持久力や心肺機能が向上するだけでなく、脂肪燃焼効果が高まるためダイエットに取り入れられることも多い。
- 同義語
- long slow distance
- 対義語
- なし
- 関連語句
- なし
LSD
ジョギングペースで長く走ることで持久力や心肺機能が向上