秋津壽男“どっち？”の健康学「寝起き直後は危険な“朝風呂”。起床後1時間は安静にすべし」
夏になると汗をかく機会が多くなります。特に熱帯夜など大量の汗をかいた朝には「すっきりリフレッシュしたい」と朝風呂に入る人も少なくないでしょう。 さて、ここで質問です。熱い風呂に入る場合、起床後と就寝前のどちらが健康的でしょうか。 以前の連載で「早朝ランニングは体に ...
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秋津壽男“どっち？”の健康学「寝起き直後は危険な“朝風呂”。起床後1時間は安静にすべし」
2016年7月19日のジョギング関連ニュース