女性のランニングで注意することをまとめてご紹介!
マラソンにおける「オーバープロネーション」とは、着地したときに足首が過度に内側に倒れ込む走り方のことです。このクセがあると、土踏まずのクッションが効かずに足に大きな負担がかかり、その結果、ヒザや股関節にも痛みが生じるおそれがあります。 男性に比べて骨盤の広い ...
SPOT+[スポットプラス]
2016年4月21日のジョギング関連ニュース
マラソンにおける「オーバープロネーション」とは、着地したときに足首が過度に内側に倒れ込む走り方のことです。このクセがあると、土踏まずのクッションが効かずに足に大きな負担がかかり、その結果、ヒザや股関節にも痛みが生じるおそれがあります。 男性に比べて骨盤の広い ...
SPOT+[スポットプラス]