腹筋・腹斜筋に効かせるVシットアップランニング - 間違った筋トレを正す
年齢を重ねるとともに脂肪のつきやすさが気になりますが、その中でも「中年太り」などと呼ばれて最もやっかいなのがおなか周りですよね。どんな服でも格好良く着られるように、おなか周りを引き締めていきましょう。 今回は、腹筋と腹斜筋を鍛えるVシットアップランニングをご紹介 ...
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腹筋・腹斜筋に効かせるVシットアップランニング - 間違った筋トレを正す
2015年4月26日のジョギング関連ニュース
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