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ウォーキングの2倍!ダイエット&高血圧予防「スロージョギング」のススメ

2014年10月24日のジョギング関連ニュース

ウォーキングの2倍!ダイエット&高血圧予防「スロージョギング」のススメ

高血圧の原因は塩分のとりすぎだけではありません! ストレスや脂肪過多、運動不足も高血圧の大きな要因となります。 そこで今回は、なんとウォーキングの2倍!もカロリーを消費しつつ、高血圧の予防にもつながる「スロージョギングのメリットとやり方」についてご紹介します。

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