【今からトレーニング】健康不安の人にも３つの効果 スロージョギングのある生活
内臓機能やコレステロール値、血圧、体脂肪の数値が悪化すると、医師から塩分やアルコールなどの摂取量を減らすことと同時に、適度な運動を勧められる。何年も言われ続けて、頭では分かっちゃいるのだが…という人も多いことだろう。そもそも、「適度な運動」って、どんな運動 ...
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【今からトレーニング】健康不安の人にも３つの効果 スロージョギングのある生活
2014年6月5日のジョギング関連ニュース
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