ランニングが辛ければウォーキングでも同じくらい健康に良い
痩せたい、もしくは健康になりたいと考えたら、ウォーキングよりもランニングの方が早く目的を達成できる、というのが常識だと思われています。しかし、米紙『ニューヨーク・タイムズ』に、場合によっては、ウォーキングの方が楽して同じような結果が得られることもあるそうです。
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ランニングが辛ければウォーキングでも同じくらい健康に良い
2013年6月4日のジョギング関連ニュース
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