田中正直のウェブランニングクリニック 「第38回 30km走1」
今回は、秋に向けた距離走です。 初マラソンの方には特に、そして、タイム短縮を目指す方もやっておきたい練習です。 ビギナーの方が30km走を取り入れることで、長時間のランニングに対する心身の忍耐力がつきます。メンタル面では、...
リアルライブ
2010年8月21日のジョギング関連ニュース
今回は、秋に向けた距離走です。 初マラソンの方には特に、そして、タイム短縮を目指す方もやっておきたい練習です。 ビギナーの方が30km走を取り入れることで、長時間のランニングに対する心身の忍耐力がつきます。メンタル面では、...
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