インターバル走
インターバル走の用語解説。
- 語句
- インターバル走
- 読み
- いんたーばるそう
- 意味
- 高負荷と低負荷を交互に繰り返すインターバルトレーニング（interval training）の一種で、ゆっくり走る（有酸素運動）と全力で走る（無酸素運動）を交互におこなうことでスピード（早く）と持久力（長く）を鍛えることができる。
- 同義語
- interval training
- 対義語
- なし
- 関連語句
- なし
インターバル走
インターバル走でスピードと持久力を身につけよう
索引
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