ジョギングの基礎知識
定番ジョギングアイテムから最新グッズまで必ず見つかる
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汗をたくさんかけばやせられる。ジョギングするなら朝がベスト。牛乳を飲むと背が伸びる…。これって本当? これまで正しいと思い込んでいた健康知識の落とし穴を取り上げ、健康や運動の「本当の」基礎知識を紹介する。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社:日本文芸社
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2007/09/01
■カナ:カラダトケンコウソノジョウシキワヒジョウシキ ユアサカゲモト
230円
発売日:2014年06月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:日東書院本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784528010307 / アーティストキーワード:板倉弘重
内容詳細:お酒厳禁はウソ、食べ合わせに気をつける、早食いはダメ、旬の野菜を食べる、コーヒーは血糖値を下げる効果あり、ジョギングよりもウォーキングがいい、通勤電車ストレッチ、ごろ寝体操にチャレンジ…今日から役立つ!無理なく血糖値を下げる!裏ワザ。目次:第1章 糖尿病の基礎知識(人間の体は血液中の糖分を自然にコントロールしている/ 生活習慣によるインスリン作用不全が高血糖を引き起こす ほか)/ 第2章 食事療法で血糖値を下げる(自覚のない過食・偏食がキケンセルフチェックで確認を/ 立ち食いうどんよりステー・・・
1,100円
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素材:合繊
ソール:MD+ゴム
カラー: ブラック レッド グリーン ベージュ
サイズ:22.5cm--28.0cm
*バスケットボール、室外、体育館?室内 スポーツ、スニーカー、ランニング、ウォーキングツ、運動会、日常、通勤、通学
6,172円
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5,066円
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4,825円
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